男チャンプル

こんばんは最近になり食生活を考えなおそうと思い健康志向にめざめ初めた柏です

これはめっちゃ簡単でいがいとカロリーは控えめなんですが鶏肉のササミと白菜と卵とお豆腐の組み合わせで、できあがり

味付けは塩、胡椒、醤油、お味噌、だしです  いがいと美味しいので是非

  気になっていただけましたら是非聞いて下さいね

やはり健康第一ですね

食生活もきれいな髪の毛につながりますよ